Aandacht voor je mond

Wat is mondhygiëne en waarom is het belangrijk?

Mondhygiëne betekent dat je goed voor je tanden, tandvlees en mond zorgt. Tijdens de zwangerschap heb je als vrouw meer kans op tandvleesproblemen en gaatjes door de hormonale verandering. Met goede verzorging van je gebit kun je deze problemen meestal voorkomen.

Wat kun je doen?

Begin al vóór je zwangerschap met extra aandacht voor je mond. Poets je tanden twee keer per dag en maak de ruimte tussen je tanden schoon met stokers, ragers of floss. Vergeet ook je tong niet te schrapen.

Ga daarnaast minimaal één keer per jaar naar de tandarts. Vertel je tandarts dat je zwanger wil worden. Zo kan die extra letten op je mondgezondheid.