Jouw situatie
Daar ben ik nog niet mee bezig
Waarom gaat dit ook over mij?
Misschien denk je nog helemaal niet na over een kinderwens. Ook dan kan het waardevol zijn om iets te weten over je lichaam, vruchtbaarheid en de mogelijkheden om een zwangerschap te voorkomen.
Regie hebben over je eigen kinderwens betekent dat je keuzes kunt maken die bij jou passen. Misschien wil je nu geen kinderen. Misschien weet je het nog niet. Of misschien denk je er later anders over. Betrouwbare informatie kan je helpen om die keuzes bewust te maken, op het moment dat dat voor jou relevant is.
Ook kennis over de menstruatiecyclus en vruchtbaarheid kan handig zijn. Als je niet zwanger wilt worden, helpt dit om te begrijpen wanneer een zwangerschap kan ontstaan. En als jij of je partner ooit een zwangerschap zouden willen, kan die kennis later juist wel van pas komen.
Wil je een zwangerschap voorkomen? Dan is het belangrijk om betrouwbare informatie te gebruiken. Op Thuisarts.nl (opent in een nieuw tabblad) vind je onafhankelijke informatie over anticonceptie en zwangerschap. Op Seksualiteit.nl (opent in een nieuw tabblad) lees je meer over relaties, seks, vruchtbaarheid en anticonceptie. Met de anticonceptiekeuzehulp (opent in een nieuw tabblad) vind je ook informatie die kan helpen bij het kiezen van een anticonceptiemiddel dat past bij jouw situatie.
Je hoeft dus geen kinderwens te hebben om iets te hebben aan deze informatie. Door nu te weten welke mogelijkheden er zijn, kun je ook later beter keuzes maken die bij jou passen.
Later = van mij
Nu = voor later
Gezond leven doe je voor nu én voor later en is altijd waardevol. Het kan ervoor zorgen dat je je fitter voelt, meer energie hebt en goed voor jezelf zorgt. Dat is altijd belangrijk, of je nu wel of niet nadenkt over een kinderwens.
Wat je vandaag doet voor je gezondheid, neem je ook mee de toekomst in. Denk aan voldoende bewegen, gezond eten, goed slapen en niet roken. Dat zijn gewoontes waar je je hele leven profijt van kunt hebben.
Misschien heb je nu geen kinderwens. Misschien weet je nog niet of je die ooit zult hebben. Of misschien speelt een mogelijke zwangerschap ooit een rol voor jou of voor iemand met wie je een gezin wilt vormen. Ook dan is een gezonde leefstijl belangrijk voor bijvoorbeeld de kwaliteit en ontwikkeling van eicellen, zaadcellen en het lichaam waar een eventueel toekomstig kindje in gaat groeien.
Gezond leven hoeft niet perfect. Kleine stappen kunnen al verschil maken. Door goed voor jezelf te zorgen, investeer je in je gezondheid van nu én in de mogelijkheden van later.
Gezond leven is dus niet alleen iets voor mensen met een kinderwens. Het is iets waar iedereen baat bij heeft. Kun je hier wel wat hulp of ondersteuning bij gebruiken? Bespreek dit dan met je huisarts of eventuele hulp- en/of zorgverlener(s) als je die hebt.
Praat erover
Waarom praten helpt
Vroeg of laat krijg je waarschijnlijk te maken met vragen over kinderen, zwangerschap of ouderschap. Toch praten we daar vaak pas over als er een kinderwens is of als er problemen ontstaan. Terwijl het juist kan helpen om eerder met elkaar in gesprek te gaan.
Wat je nu doet, telt ook later mee
Ook als je nog niet bezig bent met kinderen, is het goed om te weten wat invloed heeft op je gezondheid. Denk aan voeding, beweging en andere dagelijkse gewoontes. Wat je nu doet voor je gezondheid, kan ook later verschil maken.